Các chuyên gia phong thủy và khoa học về giấc ngủ đều chung nhận định: giấc ngủ chất lượng là nền tảng quan trọng nhất cho trí nhớ và khả năng học tập của trẻ.
Thực tế, một giấc ngủ chất lượng cho con không nằm ở việc bày biện cầu kỳ. Đôi khi, chỉ cần điều chỉnh 3 thứ tưởng chừng vô hại dưới đây, cha mẹ có thể nhận thấy những thay đổi tích cực.
Gương soi đối diện giường ngủ
Đây là lỗi phong thủy phổ biến nhất trong phòng trẻ em, đặc biệt là các bé gái. Nhiều gia đình lắp tủ quần áo có cánh bằng kính, gương soi toàn thân ngay đối diện giường vì tiện cho con sử dụng. Nhưng sự tiện lợi này lại mang đến tác hại khó lường.
Theo phong thủy, gương mang tính phản chiếu, có khả năng làm nhiễu loạn dòng khí trong không gian phòng ngủ.
Khi đặt đối diện giường, gương tạo ra năng lượng “động” ngay cả khi con đang ngủ, thời điểm lẽ ra cần sự tĩnh lặng tuyệt đối để cơ thể và não bộ phục hồi.
Với trẻ lớn hơn, gương đối diện giường được cho là có thể ảnh hưởng đến cảm giác thư giãn khi ngủ, ngủ không trọn giấc, sáng dậy vẫn mệt mỏi dù đã ngủ đủ giờ. Hậu quả kéo dài là trẻ thiếu tập trung trên lớp, khả năng ghi nhớ suy giảm rõ rệt.
Cách xử lý rất đơn giản: Nếu có thể, hãy di chuyển gương sang vị trí cùng hướng với giường, hoặc chuyển hẳn ra khu vực khác.
Trong trường hợp bất khả kháng, cha mẹ nên dùng vải che kín gương vào ban đêm và hạn chế tối đa tủ quần áo có lắp cánh bằng kính trong phòng trẻ.
Thiết bị điện tử đặt quá gần giường ngủ
Tivi treo tường đối diện giường, máy tính bảng sạc pin ngay đầu giường, đồng hồ báo thức màn hình LED sáng suốt đêm, thậm chí là chiếc đèn ngủ có bluetooth tưởng chừng vô hại, tất cả đều không tốt đối với giấc ngủ của trẻ.
Nhiều nghiên cứu cho thấy ánh sáng từ màn hình, cùng việc tiếp xúc với thiết bị điện tử trước giờ ngủ, có thể làm rối loạn nhịp sinh học tự nhiên, ức chế quá trình sản xuất melatonin – hormone then chốt giúp cơ thể ngủ sâu và phục hồi trí nhớ.
Xét về mặt phong thủy, các thiết bị điện tử khi vận hành liên tục tỏa nhiệt và phát sáng, vô tình kích hoạt trường khí nóng, điều mà người xưa gọi là hành Hỏa.
Phòng của trẻ em vốn đã tràn trề năng lượng và sự hiếu động, nay lại thêm nguồn nhiệt nhân tạo này càng khiến không gian mất đi sự tĩnh lặng cần thiết cho một giấc ngủ sâu.
Lượng Hỏa khí dư thừa từ tivi, điện thoại, máy tính bảng khiến không gian phòng luôn trong trạng thái “động”, khiến trẻ dễ cáu gắt, bồn chồn, khó kiểm soát cảm xúc và đặc biệt là mất tập trung khi học.
Lý tưởng nhất là tất cả thiết bị điện tử nên đặt cách xa khu vực đầu giường càng nhiều càng tốt. Tivi, máy tính nên để trong tủ có cánh đóng kín và tuyệt đối không để chế độ chờ qua đêm.
Thay đồng hồ báo thức điện tử bằng đồng hồ cơ truyền thống. Và điều quan trọng nhất là đừng bao giờ sạc điện thoại, máy tính bảng ngay cạnh đầu giường của con.
Ảnh bố mẹ, ảnh gia đình treo trong phòng con
Phòng ngủ của trẻ, dù con mới 5 tuổi hay đã 15 tuổi, đều cần là không gian mang năng lượng của riêng con: nhẹ nhàng, yên tĩnh, giúp con phát triển sự độc lập và tự tin.
Ảnh cưới, ảnh gia đình là biểu tượng đẹp của tình yêu và sự gắn kết. Nhưng trong phong thủy, phòng trẻ lại cần sự tĩnh lặng và năng lượng riêng.
Một số chuyên gia thiết kế không gian trẻ em cho rằng điều này có thể khiến trẻ cảm thấy thiếu riêng tư và không thể thư giãn hoàn toàn. Đặc biệt ở lứa tuổi dậy thì, khi con bắt đầu hình thành ý thức mạnh mẽ về “cái tôi” cá nhân, một căn phòng thực sự thuộc về mình lại càng trở nên cần thiết.
Thay vì treo ảnh bố mẹ hay gia đình, hãy để con tự chọn treo ảnh của chính mình, ảnh con vui chơi, ảnh con đạt thành tích hay ảnh con cùng thần tượng tích cực.
Nếu muốn treo ảnh gia đình, hãy chọn bức ảnh cả nhà vui vẻ và treo ở phòng khách, nơi sinh hoạt chung. Phòng con hãy là không gian của riêng con.
